Como memorizar um texto para a prova sem esquecer depois

Como memorizar um texto para a prova?

Para memorizar um texto para a prova, você fecha a apostila, tenta lembrar o que leu sem olhar, faz questões e passa para flashcards só o que errou.

Reler e grifar dão a sensação de que você sabe. Só que não fixam o texto.

O que fixa é o esforço de puxar a informação da cabeça, que a neurociência chama de recall. É nesse esforço que você consegue saber se você de fato está se lembrando.

É assim que eu faço: eu tive uma aula, eu fecho aquilo ali, espera aí, o que eu sei disso?

Então o caminho tem três partes:

E decorar palavra por palavra? Isso fica só para o que a prova cobra igual: fórmula, definição e citação para a redação. O resto você precisa entender e lembrar, tá?

Por que você esquece o que leu?

Você esquece o texto porque só olhou para ele. E olhar não é lembrar.

Pensa num post-it colado na parede, um post-it que você fica olhando todos os dias. Quando você olha o post-it, você fala, ah, é isso, mas pode gerar o que a neurociência chama de ilusão de competência.

Eu vejo isso direto depois da aula. A pessoa, ela assiste a aula e aí depois ela faz questões. Ela tende a acertar as questões porque ela acabou de assistir à aula, e acha que sabe. E todas as vezes que ela quer fazer questões sobre um assunto, ela fala, deixa eu só dar uma olhadinha na matéria para eu não errar as questões.

A leitura acabou agora, a matéria parece familiar, e o cérebro confunde familiar com sabido. Poucos dias depois, sem nenhuma tentativa de puxar aquilo da memória, o conteúdo some.

E isso é o cérebro funcionando do jeito normal. Não tem nada a ver com falta de inteligência. A curva do esquecimento existe, e ela já foi validada mais de uma vez.

Então a pergunta é o que você faz com essa curva. A gente não luta contra o esquecimento relendo. A gente luta tentando lembrar.

Se você quer entender a ilusão de competência a fundo, e como medir se o seu estudo rende, eu explico em como estudar de forma eficiente.

Grifar tudo e fazer resumo funciona?

Grifar tudo não fixa o texto, porque o grifo não obriga você a lembrar de nada.

Eu vejo isso direto no aluno que grifa tudo, porque para ele tudo é importante. Ele pega a apostila, vai grifar e sai tudo grifado. E quando tudo está grifado, você não sabe mais o que é importante.

Com o resumo copia e cola acontece a mesma coisa. Na escola, a gente não aprende a fazer resumo. Aí você demora um tempão e copia o material didático quase inteiro. No fim, não sabe o que é importante, e muitas vezes nem lembra do que fez.

Os dois são estudo passivo. Estudo ativo é o contrário: fazer questão, voltar nos erros e relembrar sem consultar. Eu sempre digo que relembrar aquilo que eu estudei sem consultar é parte de um estudo ativo.

Olha só as trocas:

Como fazer um resumo que ajuda de verdade eu mostro em resumo. O estudo ativo completo está em estudo ativo.

Você precisa entender ou decorar o texto?

Quase tudo que você lê para o vestibular é para entender e lembrar, não para decorar igual.

A prova do ENEM pede que você use o conteúdo numa situação nova. E repetir o texto palavra por palavra não te ajuda nisso.

Decorar literalmente vale para poucas coisas:

• fórmula;
• nome específico;
• definição curta;
• a citação que você quer usar na redação.

E o uso de técnica de memorização entra só onde precisa. Não é para ser feito com tudo, é para ser feito principalmente nessas situações que a gente vê que a coisa não entra na nossa cabeça.

Então olha a tabela. Primeiro você vê que tipo de texto tem na mão. Depois você escolhe a técnica.

As próximas seções seguem o ramo de entender. As de palavra por palavra e de redação seguem o ramo de decorar.

Como ler o texto para fixar melhor?

Leia o texto para entender, não para chegar ao fim da página. E, se ele não está entrando, leia no papel.

Por quê? Na tela, a gente tem um modo que a gente vai caçando as palavras. Então a gente não vai lendo, a gente vai olhando as palavras. E quando é um mecanismo de scroll, isso fica mais forte ainda.

As pesquisas que compararam as duas leituras mostram que a compreensão do texto é muito maior quando a gente lê algo no papel.

E o Kindle? Numa pesquisa que comparou o papel com o Kindle, eles não viram diferença na compreensão. Mas eles viram uma diferença muito interessante que era a localização do que estava acontecendo. Quando perguntavam sobre a história, as pessoas falavam, será no começo, no meio ou no final? As pessoas, elas perdiam a referência no Kindle. E saber onde estava ajuda a lembrar.

Eu falo que não tem como a gente tirar a leitura digital de ninguém, tá? Mas a gente também não pode ignorar as evidências. Então a minha regra é esta:

Para uma leitura com anotação organizada em colunas, eu explico o método em método Cornell.

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Vídeo: qual o meio mais eficaz para os estudos, tablet ou papel?

Passo a passo para memorizar um texto

Para memorizar um texto de estudo, você segue cinco etapas. A mais importante é a segunda: fechar o material e lembrar sem olhar.

E às vezes me perguntam, eu posso fazer o recall olhando minhas anotações? Não. O recall é justamente tirar da cabeça, sem consultar.

Anota aí as etapas:

1. Ler
   um trecho para entender.
2. Fechar e lembrar.
   Feche a apostila e escreva ou fale tudo o que você lembra.
3. Comparar.
   Abra o material, compare e marque o que faltou.
4. Fazer questões
   sobre o assunto em outro momento, não logo depois da leitura.
5. Passar os erros para flashcards.
   Só o que você errou ou confundiu, com a pergunta na frente e a resposta no verso.

Por que os flashcards funcionam? Pelo efeito teste. Cada vez que você olha a pergunta, você é obrigado a lembrar, e aí vem a dúvida certa: mas espera aí, eu sei porque eu acabei de ler ou eu sei mesmo?

Depois disso, o texto entra na sua revisão.

O estudo ativo completo eu explico em estudo ativo. Para montar os cards, veja flashcards. E, para saber o que fazer com as questões erradas, veja caderno de erros.

Como aplicar num capítulo de Biologia?

No capítulo de doenças transmitidas por mosquito, você aplica as cinco etapas assim:

• Ler. Você lê a parte da dengue e da malária para entender quem transmite, como transmite e como se previne.
• Fechar e lembrar. Fecha a apostila e escreve, de cabeça, o que lembra de cada doença.
• Comparar. Abre, compara e marca o que faltou. Por exemplo: o mosquito que transmite a malária.
• Fazer questões. No dia seguinte, faz questões de vestibular sobre o tema.
• Passar os erros para flashcards. O que você trocou vira card.

Dois cards de exemplo:

E quando tem algumas coisas específicas que parecem que não entram na cabeça de jeito nenhum? Aí a história visual resolve.

Uma estudante que me acompanha, a Carol, me contou que ela estava confundindo todas as doenças e ela estava com muita dificuldade. Eu ensinei a técnica para ela, e ela fez filmes visuais: um mosquito gigante foi lá, picou a pessoa e a pessoa ficou com dengue.

A técnica completa, com a cena da dengue e da malária passo a passo, está em técnicas de memorização.

Depois, esses cards entram na revisão, com mais atenção nos que você errou.

Como decorar palavra por palavra para a prova?

Para decorar palavra por palavra uma definição ou uma fórmula, você divide o trecho em blocos curtos e treina um bloco de cada vez, sempre de memória.

Presta atenção na ordem:

Por que a história funciona? O nosso cérebro grava muitas histórias. Se a gente for pensar em toda evolução humana, a gente gravava as histórias e não necessariamente dados e estatísticas e tudo mais. O cérebro gosta de histórias, o cérebro gosta de coisas visuais, por isso que o cinema faz tanto sucesso.

Essa é uma dica desse livro, Unlimited Memory, que eu uso muito com as pessoas que eu acompanho.

Esse caminho é só para o que a prova cobra igual. E, para fórmula e nome específico, a melhor estratégia que tem validação científica são os flashcards. O catálogo completo de técnicas, com o palácio da memória, está em técnicas de memorização.

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Vídeo: a dica mais valiosa para sua aprovação.

Como guardar citações e dados para a redação?

Para guardar uma citação para a redação, você transforma o trecho num flashcard com três partes: a ideia, o autor e o tema de redação em que ela serve.

Faz assim:

• Leia e feche. Depois de ler o texto de sociologia ou de filosofia, feche o material e escreva com as suas palavras a ideia principal.
• Copie só o essencial. Volte ao texto e copie só a frase curta que você quer citar e o nome do autor.
• Monte o card. Na frente, pergunte que autor você usa para um tema, por exemplo desigualdade. No verso, coloque o autor, a ideia e a frase.
• Revise junto com os outros cards.
• Treine usar a citação num parágrafo, não só lembrar dela.

Uma aluna aprovada em Medicina que eu acompanhei, a Gabi, fez flashcards com os temas de redação mais importantes na reta final. Nas palavras dela:

"Então, eu comecei a criar umas estratégias, assim, fazer tipo uns flashcards com os temas mais importantes."

— Gabi, aprovada em Medicina na UFOP

Para montar os cards, veja flashcards. Para o plano de estudo da prova, veja como estudar para o ENEM.

Quando revisar o texto para não esquecer?

Você revisa o texto sempre que puder tentar lembrar dele de novo, e com mais frequência no que você erra.

Eu falo que a revisão tem que ser ativa e tem que ser diferenciada. A revisão de cada aluno tem que concentrar mais naquilo que ele tá errando e naquilo que mais sai.

Muita gente monta um cronograma rígido tirado da curva do esquecimento, com datas fixas para cada assunto. Só que o conteúdo do vestibular não é uma lista de palavras. Não é a mesma lista que você vai revisar para sempre: você tem um conteúdo que vai se acumulando.

Aí isso vira uma bola de neve e gera uma frustração muito grande.

Então faz assim:

Para organizar isso no calendário, eu mostro em revisão espaçada e em cronograma de estudos. Se o foco é a prova do ENEM, veja revisão para o ENEM.

Como uma aprovada em Medicina memorizava?

A Gabi, aprovada em Medicina na UFOP, parou de gastar horas em resumo longo. Ela passou a estudar com exercícios, flashcards e revisão, e conta que foi aí que o estudo rendeu.

Eu conversei com ela sobre o que mudou no ano da aprovação. Eu perguntei: e o que você viu dessa diferença quando você estudava passivamente, fazendo seus resumos e tal, para quando você começou a estudar de uma forma mais ativa? As falas abaixo são dela, com as palavras dela:

"E às vezes minha eficiência do estudo é muito maior também, porque eu ficava horas fazendo um resumo e depois não lembrava nada."

— Gabi

"E esses esquemas de revisão flashcards são muito rapidinhos, até para eu poder revisar depois. E aí aumenta muito a eficiência do meu estudo. Eu gasto pouco tempo fazendo e lembro muito mais tempo."

— Gabi

"eu falo que o ano que eu passei foi o ano que eu menos estudei, mas porque eu tive estratégia, entendeu?"

— Gabi, aprovada em Medicina na UFOP

A Gabi fez o que eu mostro nesta página: gastou menos tempo copiando e mais tempo tentando lembrar.

Se você quer fazer isso com acompanhamento, o VemMED 5.0 é o meu método completo. É um curso online com:

• 9 módulos;
• aulas ao vivo;
• mentorias para montar o cronograma;
• cerca de 1 ano de acesso à plataforma;
• garantia incondicional de 7 dias.

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Vídeo: 2 estratégias decisivas na aprovação em Medicina, com a Gabi.

Perguntas frequentes sobre memorizar texto

Sobre mim e a VemMED

Sou a Sabrina Oliveira, educadora especialista em aprendizagem e neurociência da aprovação. Criei a VemMED para quem quer Medicina pública pelo ENEM e pelo SISU.

Eu mentoro vestibulandos de Medicina há muitos anos, e a minha régua é estudar certo, não estudar muito.

Eu não ensino o conteúdo de Biologia ou de Química. Eu ensino como estudar, a partir de como o cérebro fixa e recupera informação. Por isso esta página fala de lembrar sem olhar, de flashcards e de revisão diferenciada, e não de marca-texto.

Nesta página eu cito produtos meus: o VemMED 5.0, o Kit da Aprovação e o Plano de Revisão de 40 Dias.

A minha história completa, com a minha formação e as minhas redes, está em sobre a Sassá.

Um beijo, e estou na torcida pela sua aprovação.